28 апреля прошел экзамен на 5 уровень зеленый пояс Спортивного крав-мага.
Экзамен на зеленый пояс требует хорошей подготовки и нескольких лет тренировок. Спортсмены принимали участие в учебно-тренировочных сборах и побеждали на соревнованиях, усердно тренировались - и это позволило им успешно пройти все испытания. Уровень сложности, быстрота сменяемости заданий были очень высокими.
Интенсивное начало: техника самостраховок, когда ноги просто вышибают с опоры, важно правильно упасть, а потом еще защитится и успеть уйти, все это резко и неожиданно.
Стойки и перемещения – все должно быть четко и безукоризненно.
Ударная техника, удары руками на лапах – проверяется сила и точность, удары ногами по макивари с места и в прыжке – на силу, точность и выносливость. Тавниты А1, А2, А3, А4- в четырех способах и двух режимах и К1 – в четырех способах и четырех режимах. Применение тавнитов требует хорошей проработки и быстрой реакции.
Тавнит нунчаки- должно быть хорошее владение оружием и знание многих техник.
Техника бросков и контр-приемы против бросков, техника захватов и освобождения от захватов. Далее – освобождение и выход из удушений.
Далее задания только усложняются. И вот ты измотан, устал, идешь домой - и тут нож по галстуку – реши проблему, нужно защититься. Ребята показали самооборону от ножа по галстуку и нож на шее. Рассмотрели суть ножевого боя по системе Спортивного крав-мага.
И учебно-тренировочные бои: бои с палками – 5 боев, по правилам лайт-контакт спортивного крав-мага - 5 боев, по правилам фулл-контакт 5 боев.
Спортсмены сдавали всю технику до 5 уровня и на 5 уровень зеленый пояс спортивного крав-мага.
Все спортсмены достойно выдержали экзамен и получили заслуженные сертификаты и желтые пояса.
Мастер Илгар Сахаватович поздравил спортсменов и пожелал удачи и новых достижений на пути Спортивного крав-мага.
Экзаменационная комиссия: Мастер Мамедов Илгар Сахаватович, эксперт Губанова Оксана Евгеньевна, инструктор Мамедов Самед Илгарович, инструктор Мамедова Лейла Илгаровна.
Фотоотчёт: https://vk.com/album-56221591_262979317
