27 апреля 2019 года прошел экзамен на 4 уровень желтый пояс Спортивного крав-мага для спортсменов старше 12 лет и взрослых.
Начался экзамен с техники самостраховок лично и в парах, затем ударная техника: удары руками, удары ногами, блоки и перемещения. Потом жесткий сет по работе на выносливость на лапах и макивари. Удар в Спортивном крав-мага должен быть прицельным и сильным – что и показывает специальная физико-техническая подготовка.
После этой абсолютно изматывающей техники открывается «второе дыхание» - ведь Мастер задает задание по технике бросков и контр-бросковой технике, технике захватов и освобождения от захватов, выхода из удержаний. Далее – освобождение и выход из удушений.
Очень много тактических заданий, важен каждый момент.
Ножевой бой и техника самообороны от ножа.
Учебно-тренировочные бои начались с 5 боёв мягкими палками, затем 5 боёв лайт-контакт и 5 боёв фулл-контакт.
И вот долгожданные пояса были вручены Мастером Илгаром Мамедовым.
Мастер Илгар Мамедов поздравил всех ребят с успешным прохождением аттестации и отметил высокий уровень подготовки спортсменов. Поздравляем!!!!!!!
Экзаменационная комиссия: Мастер Мамедов Илгар Сахаватович, эксперт Губанова Оксана Евгеньевна, инструктор Мамедов Али Илгарович.
Фотоотчёт: https://vk.com/album-56221591_262978653
