КИХОН НО КАТА ИТИ
По команде: «Кихон но ката ити!» разрубить крест на уровне груди.
1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.
2. От правого тюдан дзуки:
Отшаг правой ногой в поз.3, Левый тюдан сото укэ, Правый тюдан дзуки.
3. От правого дзёдан дзуки:
Отшаг правой ногой в поз.3, Левый дзёдан сото укэ, Правый дзёдан дзуки, Правый дзёдан маваси гэри, опуская ногу вперед, разворот на 180° против часовой стрелки.
4. От левого тюдан дзуки:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, Правый тюдан дзуки.
5. От левого дзёдан дзуки:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый ути укэ сюто, Правый дзёдан дзуки, разножка, Левый дзёдан маваси гэри, повернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.
6. От правого маэ гэри:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.3), Левый сото укэ, Правый дзёдан маваси гэри.
7. От левого маэ гэри:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, разножка, Левый дзёдан маваси гэри.
8. От левого тюдан маваси гэри:
Левый сунэ укэ, П.-Л. маваси укэ, зашаг Правой ногой в поз.2, Левый хидза гэри, маки коми нагэ, поворачиваясь на 135° против часовой стрелки, кумитэ но гамаэ.
9. От Правого тюдан маваси гэри:
Левый сунэ укэ, Л-П. маваси укэ (поз.1), Правый хидза гэри, отвести Правую ногу назад, поворачиваясь на 180°по часовой стрелке, протащить соперника левой рукой, сдернуть и вывести из равновесия, кумитэ но гамаэ лицом к Сёмэн.
10. Против выведенного из равновесия противника:
Правый дзуки, Правый маваси гэри, подтянуть ногу назад, кумитэ но гамаэ.
По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фудо дати лицом к Сёмэн.