Учебно-тренировочные сборы «Черное море-2017»
14 волшебных дней спорта, моря и солнца! Они промчались так быстро, и так много мы успели сделать.
Наши учебно-тренировочные сборы проходили на берегу черного моря на спортивной базе в горном лесу. Красивый современный лагерь со спортивными площадками (баскетбольной, волейбольной, футбольным полем), ребята проживали в новых комфортных номерах. Для спортсменов предусмотрено хорошее 5-разовое питание. Разнообразное меню, не детские, а спортивные порции. Различные вкусняшки, фрукты, соки.
И конечно же самое главное мы на море, воздух- морской.
Программа учебно-тренировочных сборов, разработанная мастером Илгаром Сахаватовичем, была насыщенной и интересной. Ребята подняли свою физическую форму, смогли продвинуться в технике, узнали много нового. Ведь каждый день было по 3 тренировки. Тренировки по силовой подготовке, общей физической подготовке, специальная технико-тактическая подготовка. Азбука Спортивного - Крав-Мага-М, техника самостраховок, тавниты А1, А2, А3,А4, К1, тавнит нунчаки и дыхательный тавнит. Большое внимание было уделено ножевому бою: Илгар Сахаватвоич обучил спортсменов технике хватов ножа, самообороне от ножа, ножевому бою. Тренировки были настолько интересными и зрелищными, что даже собирали зрителей из других отрядов.
Мы обустроили полигон для стрельбы из пневматического оружия. Илгар Сахаватович обучал спортсменов практической стрельбе из пневматического оружия по мишени. Ребята были в восторге, взяв на сувениры пули и газовые баллоны.
Наша команда с Мастером и черными поясами подготовили и площадку для метания ножа Кобра-М- Крав-Мага. Спортсмены смогли улучшить свои навыки в метании ножа.
Конечно же спортсмены запомнят и беговые тренировки на спуск- подъем в горах, и бег по берегу моря, и перемещения по валунам. Тренировались мы и в дождь, надев дождевики, и в жару.
Каждая тренировка Мастера Илгара Сахаватовича не похожа на предыдущую, то есть на автомате заниматься невозможно, каждый раз спортсмена ждут испытания.
Вечером после ужина, да и в любую свободную минутку ребята брали мячи и с удовольствием играли в спортивные игры. А вся младшая бригада облюбовала тренажеры на улице и там зависала.
Погода во время наших учебно-тренировочных сборов была жаркой, а море – теплым. Большая часть тренировок проходила на берегу моря. Разгоряченные после тренировок , мы с удовольствием бросались в освежающее море.
Мы отлично отдохнули. У отряда Спортивного Крав-Мага –М множество преимуществ . Самое главное - суперские тренировки Мастера Илгара Сахаватовича. И, конечно же, это развлечения на море. Купаться ходим не по времени как все отряды , а когда нам удобно и когда погода соответствует. В тихий час не спим, а опять же на море, или гуляем по побережью, играем в спортивные игры.
Морские развлечения.
Мы загорали и купались на песчаном пляже. Не обошли мы стороной и морские развлечения. Наша команда каталась на банане, крутые виражи и резкие повороты доставили ребятам огромную радость, мы купались в открытом море в чистой и прозрачной воде. Катались и на ватрушке, на которой ребят кидало по волнам. Кульминацией для старших ребят стал полет на парашюте. Адреналин в крови зашкаливал, восторг был просто неописуемый.
В один из дней наше побережье неожиданно превратилось в океанское. Огромные накатывающие волны, сбивающие с ног . Старшие ребята и Мастер купались в волнах. Ощущения непередаваемые. Ребята помладше плескались у берега.
Заставили мы и ливень в горах. Неожиданно для всех при ясном небе Илгар Сахаватович сказал : через 40минут будет большой ливень. И действительно начался проливной дождь с градом. База на склоне горы – дорога от базы к морю просто превратилась в горную реку. Били молнии. Эпопеей стал – ТОРНАДО! Было видно, как торнадо захватывает воду из моря. Впечатлений просто масса!
Запомнится спортсменам и поход в горы. Инструктаж как правильно собрать рюкзак, что брать в дорогу, как правильно выбрать одежду, занятие по ориентированию для старших поясов, и вот мы идем в горы. Проходим через заросли, сбивая траву, дальше по дороге в горному лесу, который скорее напоминет сказочный лес. Добрались до смотровой площадки, очень красивая природа - наслаждаемся. Мастер не дает дремать и на обратном пути дает задание: собственно, показать путь. Правильно показали не все - надо еще учиться.
Все спортсмены – участники сборов молодцы. Наши вожатые Самед Мамедов и Тихвинский Константин помогали ребятам, строили отряд, обеспечивали правильное перемещение отряда к морю, при переездах по железной дороге, поднимали по утрам и вели в столовую, проводили игровые тренировки. Научные кружки и интеллектуальные игры организовывал Мамедов Али - коричневый пояс, веселые игры – Жуков Никита – коричневый пояс со звездой Давида.
В лагере было 200 детей из разных спортивных коллективов и школ. Были интересные мероприятия довольно высокого уровня. Никита Жуков – коричневый пояс со звездой Давида стал чемпионом лагеря по силовой подготовке в старшей возрастной категории 13-17 лет. Он поразил всех отжиманиями - 98 раз правильно и четко, отлично справился со статическими заданиями и прыжками .
Хватало сил ребятам и потанцевать на дискотеке. Желающие могли посмотреть музыкальные шоу и спектакли, которые проходили в лагере. Смена завершилась праздничным концертом и королевской ночью.
Две недели счастливых и радостных дней пролетели!
Вот мы и в Ярославле, где нас встретили родители.
Было очень круто и интересно! Поэтому приглашаем всех на следующие учебно-тренировочные сборы!!!!
Статья подготовлена Губановой Оксаной Евгеньевной.
