24.01.2016 Экзамен на 4-й и 5-й уровень по Спортивному Крав-Мага.

24 января прошла аттестация для клубов «Спарта», «Андара» и «Самурай»  на 4 уровень (желтый пояс) и 5 уровень (зеленый пояс) Кобра-М Крав-Мага. Экзамен принимал мастер Илгар Сахаватович. Экзамен начался на улице с техник самостраховки, защиты третьих лиц, техники «не дай себя бросить», « не дать себя ударить». Затем спортсмены сдавали теорию и технику поведения на лестничной площадке. Далее экзамен продолжился в тренировочном зале, краверы сдавали: теорию и технику работы с ножом и самооборона от ножа, теорию и технику работы с нунчаками, технику ударов руками и ногами, бросковую технику, ОФП, учебные бои по правилам Кобра-М Крав-Мага, упражнения на гибкость. Завершили аттестацию техникой тамешиавари (разбивание досок). Всех краверов поздравляем  с успешным прохождением  аттестации и  заслуженными поясами.  Мастер поздравил инструкторов Вицина Яна Александровича и Губанову Оксану Евгеньевну с подготовкой краверов на экзамен. Благодарим инструкторов Мамедову Юлию Борисовну и Грязнова Сергея Николаевича за помощь в проведении аттестации.

фотоотчёт по ссылке: https://plus.google.com/+МастерИлгарСахаватович2015/photos

4-й уровень жёлтый пояс

5-й уровень зелёный пояс